1. Thức dậy sớm, tập thể dục buổi sáng để nâng cao sức khỏe, tạo tinh thần tích cực cho ngày mới.

2. Vệ sinh cá nhân, sắp xếp nội vụ gọn gàng, rèn luyện tính kỷ luật và nề nếp sinh hoạt.

3. Tham gia lao động trị liệu như chăm sóc cây xanh, vệ sinh khuôn viên, tăng gia sản xuất… giúp rèn luyện ý thức trách nhiệm và kỹ năng lao động.

4. Thể thao trị liệu với các hoạt động bóng chuyền, cầu lông, chạy bộ… giúp nâng cao thể lực và giải tỏa căng thẳng.

5. Học tâm lý, kỹ năng sống để hiểu rõ tác hại của ma túy, học cách kiểm soát cảm xúc và định hướng tương lai tích cực hơn.

6. Sinh hoạt nhóm, chia sẻ câu chuyện bản thân, động viên nhau cùng cố gắng vượt qua khó khăn trong hành trình cai nghiện.

7. Nghỉ ngơi đúng giờ, duy trì sinh hoạt lành mạnh để phục hồi sức khỏe và ổn định tinh thần.

Mỗi ngày trôi qua là một bước thay đổi để hướng tới cuộc sống tốt đẹp hơn.

Inbox ngay để được tư vấn và hỗ trợ miễn phí.

SĐT: 0913259077 – 0349606641